Takut Hari Senin? Berikut Tips
Terhindar dari Monday Phobia
Hari
senin adalah awal minggu yang kadang terasa berat setelah kamu menghabiskan
waktu santai dari jumat malam sampai hari minggu. Padahal, hari senin merupakan
turning point yang akan menentukan bagaimana hari-hari kamu selanjutnya selama
seminggu itu. Ketakutan akan hari senin biasa disebut Monday phobia. Monday
phobia ini bahkan sering terjadi di saat masih hari minggu yaitu kepanikan
untuk menghadapi hari senin. Bahkan beberapa orang juga mengalami insomnia
karena monday phobia ini. Nah, berikut beberapa cara agar kamu terhindar dari
Monday phobia.
1. Selesaikan pekerjaan dari hari jumat
Kepanikan
hari senin ini biasanya terjadi karena kamu di weekend masih terbebani dengan
pekerjaan-pekerjaan yang masih belum selesai di hari jumat. Jadi biar sahabat
fimela bisa santai di hari sabtu dan minggu dan bisa istirahat, pekerjaan kamu
di hari jumat diselesaikan terlebih dahulu. Pada saat hari minggu tidurlah
lebih awal dan saat hari seninnya kamu bisa lebih fresh.
2. Mandi dengan air dingin
Dengan
air dingin, rasa malas dan ngantuk kamu akan hilang lho! Setelah mandi pakailah
baju dan sepatu yang paling kamu sukai. Jika kamu bekerja dan tempat kamu
bekerja mengizinkan kamu untuk menggunakan baju berwarna cerah, pakailah baju
berwarna cerah agar kamu semangat bekerja. Baju dan sepatu terbaik yang kamu
sukai, akan meningkatkan mood kamu sehingga kamu lebih produktif.
3. Sarapan yang bergizi
Pentingnya
sarapan pagi ini tidak bisa dipungkiri karena merupakan pangkal nutrisi tubuh
manusia. Aktivitas yang di mulai saat pagi hari ini merupakan permulaan hari
anda sehingga sangat perlu ditopang oleh adanya energi yang di dapat dari
sarapan pagi anda.
Berbekal
sarapan pagi yang kita lakukan ini merupakan pasokan energi untuk memulai
aktivitas. Aktivitas yang telah ditunjang oleh nutrisi sarapan pagi ini akan
membuat kegiatan berjalan baik dengan penuh senangat.
4. Datang lebih awal
Jika
sahabat fimela masih sekolah, kamu bisa menggunakan waktu kamu untuk belajar.
Dan juga mendengarkan musik yang kamu suka dengan keadaan yang tenang. Jika
kamu sudah bekerja, datanglah lebih awal supaya kamu memanfaatkan waktu untuk
merapihkan meja kamu sambil menikmati kopi favorit.
Itu
dia beberapa cara agar kamu terhindar dari Monday phobia. Hayoo siapa yang
takut menghadapi hari senin?
.jpg)
.jpg)
